Что нужно знать о поллинозе
О пыльце, растениях, аллергенах
Внимание!! Перекрестная аллергия!!!
Об экологии
Человеку с поллинозом хуже — при внезапном потеплении, солнце, ветре, в сухую погоду. Меньше пыльцы и у водоёмов – она оседает на воде и уже не переносится ветром. Глаза несколько защищают очки.
Болеющим полезно знать, что основные часы пыления – утренние. Но овсянка и ежа пылят и в послеобеденные часы. Кроме того, если во второй половине дня возник ветер, он повышает концентрацию пыльцы в воздухе.
В закрытых помещениях пыльцы меньше. Но в доме у поллинозника не рекомендуется держать ковры и напольные покрытия. Занавески, мягкую мебель, периодически и одеяла с кровати (с обеих сторон) надо пылесосить. Аллергику лучше пользоваться аква-пылесосом. Не ошибитесь: не моющим, а пропускающим воздух через воду. Чтобы мелкие частицы в ней оседали (через обычные фильтры они проходят). Во время работы с любым пылесосом при выраженных явлениях поллиноза надо закрывать нос и рот влажной тканью – маской или лучший вариант – на время уборки ребенка отвезти к бабушке. За городом в этот период лучше не бывать, форточки в вышеуказанную погоду, окна автомашины — закрывать. Вообще в период пыления на форточках надо иметь сетки и регулярно их мыть, можно пользоваться воздухоочистителями.
Подоконники в квартире чаще протирать влажной тряпкой. А в тяжелых случаях лучше брать на опасное время отпуск и уезжать в местность с другими климатическими условиями. При выходе на улицу необходимо использовать солнцезащитные очки, а при возвращении домой – промывать слизистые оболочки носа и глаз, принимать душ, особенно тщательно промывать волосы (наибольшая концентрация пыльцы).
Желательно избегать занятий садоводством, стрижки газонов и другой активности, связанной с риском повышенной экспозиции пыльцы растений.
Тем, у кого аллергия к пыльце деревьев, могут себя плохо чувствовать и в сухую погоду, в период листопада, когда крошатся сухие листья. Особенно при ветре. Им не рекомендуется сгребать сухие листья. А у тех, у кого аллергия на цветение трав, может быть ухудшение при контакте с сеном.
О питании
Особенно в период сезонного обострения поллиноза рекомендуется исключить ниже перечисленные продукты.
- Исключаются мед и продукты пчеловодства;
Группа пищевых продуктов, которые часто не переносят пациенты с аллергией на пыльцу березы, ольхи или орешника:
- Березовый сок;
- Косточковые: сливы, персики, абрикосы, вишня, черешня, маслины, оливки;
- Яблоки, груши, киви;
- Орехи: лесные орехи (фундук), грецкие орехи, миндаль;
- Зелень и специи (сельдерей, укроп, кари, анис, тмин);
- Морковь;
Возможны реакции на: картофель, помидоры, огурцы, лук;
Запрещено применение фитопрепаратов: березовый лист, березовые почки, ольховые шишки, кора крушины.
Группа пищевых продуктов, которые часто не переносят пациенты с аллергией на пыльцу злаковых луговых трав:
- Пиво, квас;
- Кукуруза;
- Соя, бобы, арахис;
- Щавель;
В случае выявления пищевой аллергии к злакам, на время цветения, рекомендуется исключить: крупяные каши и макаронные изделия, хлеб и хлебобулочные изделия, другие продукты из злаков (овес, пшеница, рожь, ячмень) или куда входит их мука (шницели, котлеты, подливы, соусы).
Возможны реакции на клубнику, землянику, цитрусовые.
Запрещено применение фитопрепаратов: всех злаковых трав.
Группа пищевых продуктов, которые часто не переносят пациенты с аллергией на пыльцу сложноцветных трав (полынь, амброзия):
- Семена подсолнечника и подсолнечное масло (подсолнечная халва, майонез, горчица);
- Цикорий;
- Напитки, приготовленные с использованием полыни (вермуты, бальзамы);
- Бахчевые культуры, дыня, арбуз;
- Зелень и специи (сельдерей, укроп, тмин, петрушка, кари, перец, анис, мускатный орех, корица, имбирь и кориандр);
Возможны реакции на морковь, чеснок, цитрусовые, бананы.
Запрещено применение фитопрепаратов: полынь, ромашка, календула, мать-и-мачеха, девясил, череда, тысячелистник, пижма, одуванчик.
Группа пищевых продуктов, которые часто не переносят пациенты с аллергией на пыльцу маревых трав (лебеда):
- Свекла;
- Шпинат.